Om los te laten is liefde nodig

Ik stuitte net op het gedicht ‘loslaten’ van Nelson Mandela. Een gedicht waarin we lezen hoe moeilijk het is iets of iemand los te laten. Want als we van iemand houden dan willen we hem of haar niet loslaten. Sterker nog, wij willen hem of haar vasthouden en koesteren.

Loslaten is een makkelijk gegeven advies, maar in de praktijk een moeilijk en pijnlijk proces. Loslaten betekent dat je afscheid van iemand moet nemen. Afscheid nemen van hoe het met diegene was en tegelijkertijd niet weten wat de toekomst voor jou in petto heeft. Een nieuwe toekomst instappen met het besef dat opeens alles anders is. Tegelijkertijd ook weten dat je voor verrassingen zult komen te staan, waarvan het de vraag is of je daar wel klaar voor bent.

Verlies en loslaten zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Je voelt strijd tussen de emotie van het vasthouden en de ratio van het loslaten. Verstandelijk weet je op een gegeven moment wel dat het verstandig is de draad van je leven weer op te pakken en verder te gaan. Je wilt ook weer blij zijn en genieten van het leven. Maar er is een deel van jezelf dat tegensputtert. Dat emotionele deel wil niet loslaten maar vasthouden. Misschien in de wetenschap dat het allemaal niet perfect was, maar het gaf je zekerheid en veiligheid. 

Loslaten van de pijn begint met het je hiervan bewust worden en door te erkennen dat het vasthouden je niet helpt verder te komen. Het durven toegeven dat je niet langer stil wilt blijven staan, maar vooruit wilt. Dat is eenvoudiger gezegd dan gedaan. Er is nogal wat voor nodig en je moet er hard voor werken. Zoiets kost tijd en moed. En tenslotte de ballen om in actie te komen. Ook al heb je geen idee hoe de toekomst er uit zal zien. Pffft, wat is dat eng.

De eerste regel van het gedicht van Nelson Mandela luidt: ‘om los te laten is liefde nodig’. Misschien geeft dat ieder van ons die probeert los te laten steun, hoop en perspectief.

Loslaten
Om los te laten is liefde nodig.

Loslaten betekent niet dat ‘t me niet meer uitmaakt.
Het betekent dat ik het niet voor iemand anders kan oplossen of doen.

Loslaten betekent niet dat ik ‘m smeer.
Het is het besef dat ik de ander ruimte geef.

Loslaten is niet het onmogelijke maken.
Maar het toestaan om te leren van menselijke consequenties.

Loslaten is machteloosheid toegeven.
Hetgeen betekent dat ik het resultaat niet in handen heb.

Loslaten is niet proberen een ander te veranderen of de schuld te geven.
Het is jezelf zo goed mogelijk maken.

Loslaten is niet zorgen voor, maar geven om.
Loslaten is niet oordelen, maar de ander toe te staan mens te zijn.

Loslaten is niet in het middelpunt staan en alles beheersen.
Maar het anderen mogelijk maken hun eigen lot te bepalen.

Loslaten is niet anderen tegen zichzelf beschermen.
Het is de ander toestaan de werkelijkheid onder ogen te zien.

Loslaten is niet ontkennen, maar accepteren.

Loslaten is niet alles naar mijn hand zetten, maar elke dag nemen zoals die komt.
En er mezelf gelukkig mee prijzen.

Loslaten is niet anderen kritiseren of reguleren. Maar te worden wat ik droom te zijn.
Loslaten is niet spijt hebben van het verleden. Maar groeien en leven voor de toekomst.
Loslaten is minder vrezen en meer beminnen.

-Nelson Mandela-